エクササイズ

こんばんわ。 皆さんは運動などは日常的に行っていますか？年齢を重ねてくるとどうしても運動しなくなったり、いざ運動しようと思っても何からやっていいかわからなかったり・・。いろいろ理由をつけて運動しなかったりと、大人の事情？というのは様...